喝铁观音，益处多！

岩茶 2021年11月15日 16:44 21 admin

在各种茶叶中，乌龙茶具有很强的分解脂肪的能力。铁观音是一种乌龙茶。在制作和烘焙过程中形成大量儿茶素、硫胺、精氨酸、咖啡碱和柠檬酸。能很好的抑制脂肪酶活性，达到去脂的效果！

喝铁观音远离油腻

喝铁观音可以一举两得，这不仅对身体有益，也是一种精神修养。

1.祛除健康油腻

在铁观音的饮用史上，消脂解腻是非常重要的功能。茶可以帮助消除和加强胃，消除脂肪和消除油腻，消暑止渴。

对现代人来说，他们经常走在火壶边和各种高脂肪、高热量的食物上。经常喝铁观音有助于调节身体，避免食物中高热量造成的健康问题。

2.解开精神的油腻

与身体的油腻相比，精神的油腻更具驱避性。也许有些人也喝茶，外表出众，但说话时却充满了社交姿态和自我包装。茶是什么并不重要。喝吧。喝茶作为一种社交方式无可厚非，但如果我们从另一个角度来喝茶，也许茶的纯净之心能帮我们洗去很多社交油腻。

饮铁观音解腻，忌浓饮

1.浓茶对胃不好

喝浓茶能大大刺激胃肠道。茶含有咖啡碱和茶碱。过量的咖啡碱和茶碱会刺激胃粘膜细胞，增加胃酸分泌。长期来看，胃粘膜会受到损伤，引起炎症、充血、糜烂甚至胃溃疡。所以，浓茶对胃不好。

2.浓茶对肾脏不好

浓茶含氟较多，肾脏是代谢氟的最重要器官。长期饮用浓茶，超过肾脏的代谢能力，可能导致肾功能损害，氟在体内蓄积，导致茶型氟中毒。此外，茶叶中的成分也可能促进结石的形成。经常喝浓茶的人可能患尿路结石。

3.浓茶对心脑血管不好

乌龙茶茶叶

4.浓茶不利于骨骼系统

浓茶中含有较多的咖啡碱，能抑制十二指肠对钙的吸收，加速尿中钙的排出。因为浓茶能抑制钙的吸收，促进钙的排泄，很容易诱发钙的流失，导致骨质疏松甚至骨折。

5.浓茶不利于睡眠

大家都知道，当你困的时候，一杯浓茶会立刻让你兴奋。茶含有2%到5%的咖啡碱，而浓茶含有更多的咖啡碱。一杯浓茶含有约100毫克的咖啡碱，过量的咖啡碱会引起神经亢进，引起失眠。

其实，铁观音茶的功效远不止油腻的解药。如果你科学地喝铁观音茶，你会发现更多的功效！